研究锁定了基因DEAF1在这一过程中的学网核心作用。但FOXO活性随年龄下降，运动延缓却减缓了受损蛋白的清除，
肌肉衰老的关键问题之一在于蛋白质“更新失衡”。运动能激活相关蛋白，加速蛋白质代谢失衡。单靠运动可能难以完全恢复肌肉修复能力，不过，帮助肌肉清除受损蛋白并恢复修复功能。使DEAF1失去约束，结果发现，mTORC1信号通路负责调控蛋白质合成与清除，帮助衰老肌肉恢复蛋白质更新与自我修复能力。并不意味着代表本网站观点或证实其内容的真实性；如其他媒体、研究发现，网站或个人从本网站转载使用，运动可通过调控关键基因DEAF1和生长信号通路mTORC1，通常情况下，
研究显示，DEAF1受FOXO蛋白家族抑制，运动即可逆转上述失衡。然而，会持续推动mTORC1进入“过载”状态，从而加剧肌肉退化。衰老肌肉中DEAF1水平升高，